Niedawno odkryłam książkę Eline Snel "Uważność i spokój żabki". Jest to książka o medytacji dla dzieci. Opisana metoda przynosi efekty w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości. Oczywiście jako nauczyciel poszukujący postanowiłam zaproponować swoim uczniom takie medytacje. Dzieci były bardzo zadowolone. Same przypominały mi o takiej formie relaksu. Poniżej link do pierwszych ćwiczeń. Polecam jako sposób na relaks i wyciszenie. 


POZYTYWNA DYSCYPLINA

 Pozytywna Dyscyplina uczy, że warto mieć cel wychowawczy. Określić kogo chcę wychować, w jakie życiowe kompetencje swoje dzieci wyposażyć. Jakie cechy i wartości w nich pielęgnować. 

TECHNIKA

Skupienie się na rozwiązaniu.

 


RELAKSACJA